Halau Stress dengan Coklat

Zaskia Sungkar, artis juga pengusaha --- foto instagram zaskia sungkar

Acuantoday.com— Siapa orang yang tidak pernah stress? Umumnya orang mengalaminya, apalagi mereka yang hidup diperkotaan dimana tekanan kehidupan begitu tinggi. Meski kelihatannya biasa saja, namun hal ini tidak bisa dibiarkan. Stress yang berlarut dapat menyebabkan aneka penyakit, karena itu berusahalah untuk bebas dari stress.

Ada banyak cara untuk menghalau stress. Salah satu yang biasa digunakan untuk ‘mengobati’ stress adalah mengkonsumsi coklat. Itu juga dilakukan oleh artis yang juga pengusaha sukses Zaskia Sungkar ketika sedang stress.

Ilustrasi coklat–sumber gambar financialexpress.com

“Aku memang suka camilan manis. Namun yang paling favorit adalah coklat. Dalam keadaan senang ataupun stress pasti aku makan coklat. Malah kalau stress makan coklatnya bisa lebih banyak dibanding biasanya,” ungkap Zaskia yang sedang bahagia atas kehamilan pertamanya setelah 10 tahun menikah dengan Irwansyah.

Ia mengaku, terjun ke dunia bisnis membuatnya sangat sibuk lebih disbanding kiprahnya di dunia hiburan. Nah untuk menjaga mood agar tetap ok, ia pun rajin makan coklat. “Nggak tahu kenapa, kalau makan coklat, perasaan yang tadinya ‘bete’ jadi enteng lagi,” tuturnya.

Coklat sebagai makanan yang bisa ‘mengobati’ stress memang sudah dikenal sejak dulu. Sebuah studi menyebutkan, semakin tinggi tingkat konsentrasi kakao maka semakin positf dampaknya pada kogsini, memori serta suasana hati sebab kakao penuh dengan flavonoid yang merupakan bagian dari sumber antioksidan. Coklat mengandung molekul psikoaktif yang mampu meningkatkan zat zat neurotransmitter ke otak sehingga membuat orang merasa rileks.***dian

 

Comments

comments