Sering Gemeretak Gigi Saat Tidur, Ini Penjelasannya

Ilustrasi gigi---sumber foto crafta.org

Acuantoday.com— Pernahkah Anda secara tak sengaja mengatup rahang khususnya saat stress atau saat tengah berkonsentrasi tinggi terhadap sesuatu? Atau pasangan Anda mengeluarkan bunyi-bunyian gemeratak dari gigi yang beradu saat tidur di malam hari.

Ini dikenal sebagai bruxism, dan seringkali, orang melakukan gerakan ini di dalam mulut tanpa menyadarinya. (Itu terutama berlaku untuk siapa saja yang menggeretak di malam hari, saat tidur) Bruxisme lebih dari sekadar kebiasaan yang mengganggu – jika tidak diobati, dapat menyebabkan serangkaian gejala yang mengganggu, termasuk rasa sakit, sulit tidur dan kerusakan pada gigi Anda.

“Gigi beradu cukup kuat. Seiring waktu, ini bisa mendatangnya banyak masalah,” kata Frederic Barnett, DMD, ketua Departemen Kedokteran Gigi Maxwell S. Fogel kepada Livestrong.

Bruxism dibagi menjadi dua jenis: bangun dan tidur. Saat tidur, orang dengan bruxism “mungkin mengepal dengan kekuatan hingga 250 pon,” menurut Manual MSD.

“Banyak orang mengepal pada siang hari. Namun, sebagian besar kerusakan dan kerusakan parah terjadi pada malam hari,” kata Jeffrey S. Haddad, DDS, seorang dokter gigi di Rochester, Michigan, yang mengkhususkan diri dalam kedokteran gigi neuromuskuler.

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang apa yang sebenarnya terjadi saat gigi beradu keras.

Tambalan Gigi Rusak

Jika Anda memiliki tambalan gigi maka itu akan cepat rusak. Hanya ada satu kali gigi Anda harus bersentuhan, kata Dr. Silva, itu adalah saat makan.

“Saat Anda tidak sedang mengunyah makanan, gigi Anda tidak boleh bersentuhan,” katanya. Ketika gigi Anda bersentuhan – entah karena mengatupkan atau menggeretakkan – hal itu menyebabkan “percepatan keausan pada gigi,” katanya.

Tepi gigi Anda, bersama dengan ujung puncak gigi, akan aus dan rata, kata Dr. Barnett. Bruxism dapat menyebabkan tambalan terkelupas, patah gigi dan mahkota gigi rusak bahkan gigi tanggal, kata Dr. Silva.

Gigi Anda Mungkin Juga Jadi Sensitif

Bruxism dapat menyebabkan gigi sensitif – makan makanan yang panas atau dingin, serta makanan manis, mungkin terasa tidak nyaman dan menyakitkan, kata Dr. Barnett. Ini adalah akibat terkikisnya enamel pelindung, memperlihatkan bagian-bagian gigi (seperti dentin) yang lebih sensitif.

Bahkan gigi menjadi sensitif terhadap udara. “Saya memiliki pasien yang berlarian keluar dan tidak dapat menahan angin yang bertiup ke wajah mereka karena gigi mereka sangat sensitif,” kata Dr. Silva.

Atau, kata Dr Silva, orang mungkin merasa menggigil di tulang belakang mereka saat bulu sikat gigi bergesekan dengan permukaan gigi yang terkikis.

Sakit Kepala dan Nyeri Wajah

Bruxism dapat menyebabkan sakit kepala dan nyeri wajah, menurut Johns Hopkins Medicine. Beberapa orang akan mengalami sakit telinga, menurut Mayo Clinic.

Beberapa otot yang Anda gunakan untuk membuka dan menutup mulut dan mengunyah makanan terhubung ke sendi temporomandibular (TMJ), yang menghubungkan rahang ke tengkorak Anda, jelas Dr. Barnett. Bruxism memberi tekanan pada TMJ. Akibatnya, rahang Anda mungkin terasa sakit dan Anda mungkin merasakan sakit di depan telinga Anda. Tekanan pada sendi ini akibat bruxism juga dapat menyebabkan gangguan TMJ, menurut Cleveland Clinic.

Bruxism adalah tanda dan gejala dari gangguan TMJ, tetapi keduanya bukan hal yang sama,” kata Dr. Haddad yang mengatakan menangani bruxism dapat mencegahnya berkembang ke kondisi yang lebih serius.

Jika Anda memang memiliki kelainan TMJ, Anda mungkin mendengar suara klik atau letupan saat membuka atau menutup mulut – atau, Anda mungkin tidak dapat membuka mulut sepenuhnya, menurut Cleveland Clinic.

Tidur Anda Bisa Menderita

“Bruxism mungkin merupakan tanda bahaya untuk apnea tidur,” kata Dr. Haddad. “Orang yang mengatupkan atau mengertakkan gigi saat tidur lebih mungkin mengalami gangguan tidur lainnya, seperti mendengkur atau sleep apnea,” kata Dr. Haddad.

Sepertiga pasien dengan apnea tidur obstruktif juga mengalami bruksisme tidur, menurut sebuah studi musim panas 2019 di Journal of Oral & Facial Pain and Headache.

Jadi mungkin ada semacam hubungan antara sleep apnea dan bruxism – meskipun Dr. Barnett menunjukkan, tidak ada sebab dan akibat. Artinya, hanya karena kedua kondisi terkait tidak menunjukkan bruxism menyebabkan apnea tidur – atau sebaliknya.

Mengganggu Tidur Pasangan Anda

Jika Anda mengalami bruxism tidur, pasangan Anda mungkin yang pertama menyadarinya. “Sangat keras saat seseorang menggertakkan gigi tepat di sebelah seseorang,” kata Dr. Barnett.

Dan suaranya tidak menyenangkan. Seperti halnya mendengkur, ketika Anda mengertakkan gigi, Anda dapat mempersulit pasangan tidur Anda untuk tertidur lelap, menurut Sleep Foundation.***dian

 

 

Comments

comments